2023-03-16

最近また便秘症状が気になってきた。元々便秘体質だが最近は少しひどいかなと思い食生活の改善を試みようと決意。そして最近はオートファージーなる空腹時間を作って若返りを！的な流行りも良く耳にするのでこの辺りで実際こういった健康法は便秘に効果がある...