2023-04-07

近年は「オートファジー」「断食」などの健康に対する意識が高くなってきているように感じる。私は前から料理も好きで栄養にも興味があった。なので改めて食事面や栄養について学びたいと思っていた。そこで見つけたのがこの「医者が教える日本人に効く食事術...